42 岁美国男演员杰森摩莫亚（Jason Momoa）日前因拍摄《水行侠 2：失落帝国》（Aquaman And The Lost Kingdom）期间确诊新冠肺炎确诊导致拍摄暂停：杰森摩莫亚患新冠肺炎，住进 8 卧室 11 间卫浴「超级豪宅」当防疫旅馆！而近日隔离完毕康复，完成了电影续集拍摄後的他，开心前往海边冲浪，勇猛的超级英雄肌肉身材相当养眼！
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- 《水行侠 2：失落帝国》杰森摩莫亚剧照。
确诊隔离完毕！杰森摩莫亚完成水行侠续集，开心度假冲浪！
上周完成《水行侠 2：失落帝国》（Aquaman And The Lost Kingdom）拍摄工作的杰森摩莫亚（Jason Momoa），似乎想好好休息一番，近日前往夏威夷海滩冲浪运动度假，顶着一头招牌长发、蓄胡造型，裸上身穿黑色短裤及手拿冲浪板的模样 Man 味爆炸，不过更让人为之一亮的，就是他 193 公分，魁梧厚实又勇猛肌肉身材，拢起胸肌、手臂、二头肌肉，还伴随着腰部两条深陷的人鱼线，42 岁的超级英雄身形体态实在相当养眼！这回熊编搜出杰森摩莫亚的日常锻链技巧，究竟她是如何养出这身勇猛体态？一起来看看吧！
- 杰森摩莫亚拍摄完《水行侠》续集後，前往海边冲浪放松！
- 杰森摩莫亚大晒勇猛英雄肌肉身材！
- 杰森摩莫亚冲浪照。
杰森摩莫亚肌肉身材锻链技巧！
杰森摩莫亚在饮食计画中，并不会过度节食，则是刻意避开加工食品、碳水化合物及垃圾食物，并改以蔬菜、蛋白质、鸡肉、牛排为主，有助於肌肉生成，另外他会吃花生酱补充健康的油脂，不过私下他很爱喝啤酒，但为了身材规定自己偶尔在训练後喝一杯！
- 杰森摩莫亚饮食管理方法！
杰森摩莫亚勇猛的肌肉身材养成其实不容易，除了靠饮食控制以外，平时则是透过高强度的运动训练，最常做的运动就是 100 次伏地挺身、深蹲、胸部锻链，并且在每次训练完毕後，就会去跑步机跑步进行有氧运动，使身体达到消耗热量的效果，重量训练则是采低重量、低次数的方式，没有休息时间，达到严密锻链！
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- 杰森摩莫亚藉由高强度运动训练肌肉！
杰森摩莫亚为了锻链勇猛的肌肉线条，藉由每日高强度运动进行训练，但也因为每天训练，为了不让隔天肌肉疼痛，杰森摩莫亚晚上会泡澡，让身体肌肉达到放松，即可避免隔天肌肉酸痛，另外泡热水澡还能使身体肌肤达到柔软，当角质软化後，搭配手部搓揉，即可去除角质，泡後肤质就会柔软细致，肌肉看起来也会更透亮无瑕。
- 杰森摩莫亚偶尔会泡澡舒缓肌肉！
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杰森摩莫亚高大勇猛的肌肉身材养成也是花费不少功夫，你也想趁冬季好好锻练一下身材吗？不妨试试看他的技巧吧！还想看更多男生护理？亦可看：《德古拉》路克伊凡斯 Luke Evans 42 岁勇猛身材引热议！加码 2 招性感体态保养秘诀！