2022 北京冬奥盛大举行，每年奥运赛事精彩环节，除了场上选手们的亮眼表现成为话题焦点外，俊男美女选手姣好外型更是备受瞩目，继上回熊编带大家认识赤膊壮汉掌旗手後：Nathan Crumpton 大肌肌超养眼，真实身分起底！油亮体态靠 2 招保养达阵！最近又一位名叫费奥德洛夫的冰球界第一颜霸帅哥引起关注，甚至还掀起网上疯狂讨论他有没有参加北京冬奥，虽然目前还未证实，但他的高颜值已经令广大网友出圈啦！

• 费奥德洛夫冰球帅哥！

• 费奥德洛夫来自俄罗斯！

冰球界第一颜霸「费奥德洛夫」引网关注！

最近北京冬奥盛大展开，各国运动选手一一备受关注，就连近期在网路上爆红的俄罗斯冰球运动员也掀起讨论！现年 19 岁的俄罗斯冰球运动员费奥德洛夫，有着一张俊俏少年感十足阳光帅脸及 186 公分模特儿身高，魅力一点也不输顶尖男模，甚至还被网友封为「冰球界的颜值天花板」，经常在 TikTok 发布生活影片，拥有许多粉丝追踪，当时就是一则跳耀影片，搭配上一张阳光笑容，迷死一票粉丝而人气爆发，不少网友看完他的影片疯狂留言：「你会参加北京冬奥吗？」、「冬奥几号比赛？」、「会在什麽时候出场？」！以下熊编就来分析费奥德洛夫凭什麽称霸冰球第一颜霸，赶紧一起来看看吧！

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费奥德洛夫凭什麽称冰球界第一颜霸？

19 岁俄罗斯冰球运动员费奥德洛夫的年纪正值青春期，容易使男性荷尔蒙分泌活跃，造成荷尔蒙的平衡紊乱，进而形成痘痘、粉刺、泛红等肌肤状况产生，不过有这些特徵不代表丑陋，是每个人必经过程，像费奥德洛夫的肌肤状况较多痘痘及泛红，在没有任何妆容遮盖下，呈现最自然的肌肤状况，反而流露出满满的少年魅力！不过若想改善痘痘增生，熊编建议清洁要做好，多替肌肤做到基础保湿，维持肌肤油水平衡，就能达到改善啦！

• 费奥德洛夫自然没有任何妆容修饰的青春敷况！

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费奥德洛夫脸型有棱有角，除了五官深邃且立体外，突出的下颚线条，宛如雕刻般的脸型轮廓，更是使他帅到逆天的关键之一！要养成雕刻下颚线条，平时一定要养成按摩习惯，建议可以搭配具有提拉效果的乳霜或是按摩油，并搭配按摩工具由下往上进行按压，不只能打造雕刻下颚线，整个脸型也因为去水肿後小一倍唷！

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费奥德洛夫最後一个魅力关键就是乾净浓密眉型，大部分的男生眉毛都比较浓密，不过若没有定期修整，容易使脸部看起来脏脏的，因此熊编建议广大男性，想要变帅第一步，就是先修整一下眉毛周围的杂毛，将杂毛清除之後，基本上，眉型看起来就会非常好看，但如果本身眉毛前後浓密度不均，可以挑选眉粉或眉笔加强较淡的眉毛，简单点缀，你也能像费奥德洛夫一样帅气爆表啦！

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想要跟着费奥德洛夫一起变帅，第一步先整理一下你的眉毛吧！以下熊编就来推荐 4 款眉毛产品，赶紧挑一款修饰一下你的眉型吧！

• heme－极细持色眉笔
• 1.5mm 极细笔芯，精巧描绘眉峰、眉尾，勾勒眉头毛流，轻松制造伪毛流感，此次推出茶棕、深灰及浓棕三大色系，依据亚洲发色调配最适合眉色，免削式自动眉笔设计，轻松控制笔芯长度，眉笔末端附有眉刷，不必担心色块感，方便携带好上手！

• 媚比琳－新一代宛若真眉柔雾塑型眉胶笔
• 缔造业界最强眉笔优势，眉胶拥有独特眉胶幻化眉粉科技，上色後瞬间转换柔雾眉粉，一笔拥有轻盈蓬松感毛流！眉胶质地可使眉彩全天不掉色，打造女团最爱时下正夯的自然柔雾眉妆，为双眸创造专属魅力新生！

• PONY EFFECT－2in1专业自然毛流眉笔
• 首创多功能设计集专业眉笔、定型眉胶於一身，窄三角刷头设计勾勒出毛流线条，笔触滑顺好显色，搭配透明定型眉胶梳整，再也不用麻烦睫毛膏一物分饰两角，手残女也能一笔完成最自然的韩系时尚野生眉！

• 艾杜纱－绝不失手眉笔
• 精心设计由双色组成 的水滴型笔芯，藉由深浅颜色调和，呈现渐层立体感；依据笔面和笔角两种不同笔

一天到底要有几个小时的睡眠？睡眠愈长会愈好吗？如果你也同样在思考这道万年考古难题的话，让我们来听听哈佛大学怎麽说。

有人认为一天的睡眠当然是越长越好，也有人说一天睡眠最少要达到7个小时；但是你总会遇到一种人，即使睡眠短於7小时却做了所有事情，短暂的休息也完全不影响他们精力充沛。

根据科学研究，最佳维持健康的入睡时间点是在22:00至23:00间，研究显示这个时间睡着的人将会有较低发生心脏问题的风险。然而，我们到底要睡多久？一般所说的8个小时是不是足够的呢？

哈佛医学期刊在网站上发表一个新研究，可以发现睡眠时数与脑部功能以及记忆力有关系，进而帮助我们了解每日该拥有的睡眠时数。研究显示，一天睡眠仅有或低於6个小时与记忆力问题有关联；而睡眠时数达到9个小时或以上，则有认知问题的关联性，特别在於决策决定上；然而，当睡眠时数为一天7到8个小时，这些问题的关联性则会降低。由此可见，平均7至8个小时的睡眠时数，应是维持健康与休息的最佳选择。

但其实在超过4,000人的结果分析中，并没有发现睡眠时数与这些问题的直接相关性，不过可以肯定地是，仍有更多的专家相信睡眠时数与休息品质将无庸置疑地影响到人们的身心灵健康。

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